Çok basit bir şekilde cevaplamak gerekirse; istek
duyduğumuz an dememiz mümkün. Bazı bünyelerin suya daha çok
ihtiyaç duyduğu, bazılarının da azla yetindiği sıkça
rastlanan bir durumdur. En iyi yöntem ise az ve sık,
özellikle de yemeklerin hazmedildiği saatlerin dışında
içmektir. Ancak güç sarf ederken kesinlikle içmemeye çalışın
ve karşılaşmalar sırasında sadece suyla ağzını çalkalayan
boksörleri düşünün. Eski zamanlarda madenlerde çalışanların
da susadıkça bu yöntemi denediği bilinen bir gerçek.
Eğer bir defada çok su içerseniz günün birinde böbreklerin
iflas etme olasılığı çok fazla. Özellikle sabah yataktan
kalkar kalkmaz ve de aç karnına bir bardak su içmek ise tüm
organizmayı temizleyerek, toksinlerden arıtıyor. Zinde ve
dinç olmayı sağlıyor.
